Nu öppnar Hela Dej upp en filial i Gnesta.
Varmt välkommen på måndagar och fredagar samt någon/några lördagar alt. söndagar per månad.
Pensionär? Vid uppvisade av ”Pensionärskort” får du 25 % rabatt om du bokar din tid på måndagar.
Hos mig på Hela Dej får du anpassade behandlingar efter dina behov. Ingen behandling är den andra lik.
Jag har en gedigen utbildning och lång erfarenhet inom området.
Jag är givetvis med i Kroppsterarpeuternas Yrkesförbund och innehar ansvarsförsäkring.
Om du är ansluten till friskvårdsportalen ”ePassi” kan du nyttja din friskvårdspeng hos mig. I övrigt kan du betala med kort när du gör din Onlinebokning eller med Swish, välj då ”betala på plats”. OBS! Du kan INTE betala med kort på plats endast vid din Onlinebokning!
Du hittar alla bokningsbara tider på Boka Direkt. Sök efter ”Hela Dej i Gnesta” eller klicka HÄR!
Agnetha Jepsen
Certifierad massör
Diplomerad massageterapeut
Diplomerad andningsterapeut enl. Lotorpsmetoden
Diplomerad Livsyogalärare
Yoga som passar de allra flesta!
Yoga i Mölnbo!
Måndagen den 24 februari kl. 18.00 – 19.15 startar jag upp vårens yogaklass i Mölnbo Bio, sal B. Det blir en mix av Livsyoga och Yinyoga och ibland lite styrka.
Lite om livsyoga
Livsyoga är en blandning av olika kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, avspännings- och meditationsövningar, allt för att du ska bli smidigare och mer flexibel, få mer kraft och energi samtidigt som du blir mer avspänd och känner dig mer balanserad och mindre stressad.
Ordet yoga översätts oftast med ordet förening, då syftas det på föreningen mellan kroppen och själen. Ibland används mantran för att stilla sinnet. Ett utmärkt sätt att stilla alla tankar som vanligtvis snurrar i våra hjärnor och skapar hjärnstress i form av huvudvärk, oro eller högt blodtryck. Oftast används kroppsställningar och andningstekniker för att minska värk i rygg, nacke, axlar och för att öka smidigheten i kroppen. Passen avslutas med avslappningsövningar för att minska din stressnivå och för att du ska komma i balans.
Yoga tar inte tid – Yoga ger tid!
Lite om yinyoga
Yinyoga är en passiv form av yoga där fokus ligger på att bearbeta kroppens bindväv istället för muskler. Det gör man genom att hålla yogapositioner som försiktigt stretchar kroppen och som hålls under en längre tid, i upp till 5 minuter/position.
Hos oss kan du göra mer än bara ta behandlingar, vi erbjuder även olika kurser i yoga oavsett ålder eller kön. Vi anpassar yogan utefter just dina förutsättningar.